ANSIEDAD Y ANGUSTIA.

 ANSIEDAD, INTRANQUILIDAD, ANGUSTIA.

La ansiedad, la intranquilidad y la angustia son un estado mental de la persona que se manifiesta como una sensación de inseguridad, de preocupación y de que algo horrible va a suceder.

SINTOMAS: 
Sensación de inseguridad y de que algo horrible va a suceder. La Ansiedad se parece mas a una intranquilidad, que se manifiesta como una leve y superficial angustia.

LA ANGUSTIA:
Por otro lado es una sensación sensación profunda e indeterminada de temor, en donde la mayoría de las veces no se conoce su causa.

CAUSAS:
Las causas pueden ser muy variadas,dentro de las que podemos citar están: *Situaciones traumáticas del pasado, *Estrés excesivo, *Situación reales difíciles que ponen en riesgo nuestra seguridad la de nuestros familiares. *Obsesiones incontroladas del pensamiento y en donde la imaginación de la persona va mas allá de la realidad. *Nutrición inadecuada. *Exceso de estimulantes drogas o alcohol.

TRATAMIENTO SUGERIDO:
Es conveniente hacer un análisis o un auto análisis de cuál es la causa del problema. Este análisis puede ser realizado con ayuda de un doctor o Psicólogo o de alguna persona que ayude a determinar la raíz del trastorno. Ademas de esto podemos mitigar el malestar con ayuda de algunos nutrientes y/o hierbas.

*EL GINKGO BILOBA es una excelente planta que ayuda a la memoria, concentración y funciones cerebrales. Elimine el alcohol y las bebidas con cafeína, (cafe, refresco de cola te negro, etc.) también el azúcar refinada.

*LA VITAMINA B1:
O tiamina es indispensable para las funciones cerebrales, el calcio y el magnesio ayudan al mejor funcionamiento del sistema nervioso, así como las vitaminas B9 y B12 las cuales son necesarias para el buen funcionamiento de las neuronas del cerebro.

Otro producto que es efectivo es el GABA (anti-gamma-aminobutírico) en dosis de 700 mg. tres veces al día.

*MEDITACIÓN:
Y la relajación logran también junto con la practica de Yoga ayudan a disminuir considerablemente la ansiedad.

A LOS NIÑOS REFORZARLOS CON MULTI-VITAMINAS. 

Suplemento Importantes:

*Royal Jelly.
*Ginkgo biloba.
*Forever Kids (Multi-Vitaminas y Minerales: calcio, magnesio, zinc y magnesio, vit. B1, B6, B12)
*Jugo de Sabila (Aloe Vera Gel).
*Aloe blossom Herbal Tea.

Información adquirida de: Guía de Remedios Naturales del Dr. Enrique Garza.

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