Acidez Estomacal.
Reflujo ácido en el Esófago, Agruras.
Acidez Estomacal: es el exceso en el estomago de jugos digestivos entre los que se encuentran el ácido clorhídrico. Estos jugos pueden subir al esófago, ocasionando las llamadas "agruras" y provocar la sensación de quemar la garganta.
Se manifiesta como sensación de acidez y dolor en el estómago. En algunas ocasiones este ácido al subir al esófago, produce un fuerte malestar de irritación y acidez (agrura).
Cuando esto es frecuente se puede presentar retención de líquidos, tendencia a artritis reumatoideno, dolores de cabeza y sensibilidad de los dientes al vinagre y las frutas acidas.
Causas esto es frecuenteL acides se presenta mas frecuente cuando: existen problemas en los riñones y en el hígado. También se produce cuando la combinación de alimentos no es correcta o cuando se toman algunas frutas o jugos después de comer carne u otros alimentos pesados.
La fruta se fermenta con mucha facilidad (30 Min). Si usted come carne primero, esta tardara muchas horas en digerirse impidiendo a la fruta que pase al intestino delgado para su digestión y ocasionando que se fermente en el estomago, lo que produciría indigestión y acidez.
Evitar
- Nerviosismo, Ansiedad Nerviosismo,
- Estrés, Alcohol
- Azúcar y Harinas refinadas,
- Carnes rojas,
- Refrescos con gas,
- Pimienta, Cafe
- Aspirinas, Leche,
- Chocolates y te negro.
No comer hasta llenarse y masticar la comida lentamente
Tomar: una buena dosis de gel puro de aloe-sabila, este producto neutraliza la acidez y regulariza el PH.
La alfalfa en jugo, licuando o en tableta, es de mucha ayuda debido a su poder altamente alkalino. Si desea puede mezclarla con zanahoria, guayaba o piña con un poco de miel de abeja.
El jengibre también es un elemento de gran ayuda para absorber las acidez estomacal. Incluya en sus comidas alimentos alkalinos como el dátil, maíz tostado, papaya y manzana cocida.
El jugo de la papa es efectivo contra la acidez ( Ralle un poco de papa en agua, déjela reposar por la noche y tome al día siguiente con jugo de sabila)
No se recueste después de comer ya que esto ayudara a que los jugos gástricos con facilidad suban por el esófago y la garganta. Si se recuesta mantenga la cabeza hacia arriba. Es recomendable no acostarse antes de 2-1/2 hrs. después de comer.
Eliminar los productos que producen acidez tales como:Las bebidas con cafeína como el cafe, el te negro, los refrescos de cola, etc. ademas el chile y la pimienta, la cocoa, las tortillas de harina, las carnes rojas, las pastas, a leche. Así como el cigarro y los refrescos con gas ya que estos expanden el estomaga con el esófago y abren el esfínter (válvula que comenta al estomago con el esofago).
Eliminar los alimentos fritos y grasosos.
Elimine el estrés y nerviosísimos de su vida, ya que es uno de los principales causantes de acidez, de las gastritis y de las ulceras.
Compresas con un trapo húmedo frío en el vientres después de cada comida ayuda a disminuir las molestias de la acidez. El descuido de la acidez puede generar una ulcera estomacal. Si las molestias continúan consulte a su médico.
Deje remojar una cucharada de semillas de linaza durante toda la noche en medio vaso de agua pura y tomesela en la mañana en ayuna junto con las semillas. El agua estará un poco gelatinosa, hecho tal que producirá un recubrimiento en su estómago que le hará evitar la acidez.
Nota muy Importante: Antes de cualquier alimento, tome primero y a solas las frutas a los jugos, dejando un tiempo para que estas sean digeridas (20 a 30 Min.) Si se toman las frutas después de los alimentos no podrán ser digeridas rápidamente y se fermentaran ocasionando problemas digestivos y de acidez.
Productos recomendados:
*Aloe Vera Gel
*Lycium Plus (Licorice)
*Fields Of Greens (Alfalfa)
*Forever Kids (multivitamins)
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